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Burnout / Boreout
"Le bonheur ne se trouve pas au sommet de la montagne, mais dans la façon de la gravir"
Confucius
LE burnout est la maladie des top performers, de ceux qui s'investissent, qui réussissent, qui dépassent leurs objectifs.
Et puis un jour, à force de forcer, ça casse, Comme un sportif de haut niveau qui se blesse.
Vous êtes un champion blessé.
Si vous ou l’un de vos proches pensez souffrir de burnout, bienvenue sur cette page.
Il est capital que vous vous adressiez en premier lieu à votre médecin. Le burnout nécessite une prise en charge médicale et adéquate. Il doit être traité comme tel.
Vous pourrez ensuite venir nous voir. Et respirer. Que ce soit en cabinet d'hypnose ou au milieu des vignes et des prés, avec les chevaux, à leur rythme. Souvent en mélangeant les deux.
Les séances que nous ferons ensemble s’articuleront autour de trois axes :
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Se ressourcer, décompresser, lâcher prise. En pleine nature, dans un cadre très différent de votre quotidien. Prenez le temps. Observez, ressentez. Marchez, courez avec un cheval à côté de vous. Ce moment vous appartient.
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Regagner confiance et estime de soi. Le cheval est un merveilleux partenaire avec lequel vous pourrez échanger en toute confiance. Il ne vous juge pas, mais il sait vous récompenser.
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Analyser votre comportement au travail. A travers différents exercices avec votre cheval, vous prendrez conscience de votre mode de fonctionnement professionnel et de la manière dont vous gérez les tâches qui vous sont confiées. Vous pourrez découvrir une autre façon d’atteindre vos objectifs, en vous respectant et en vous faisant respecter. Naturellement.
Une partie de l'approche consiste à remettre en place les signaux d'alerte qui n'ont pas fonctionné.
Et d'apprendre à dire non.