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Gestion des émotions
Nous pensons prendre nos décisions de manière rationnelle, mais ce n'est pas le cas. Elles sont avant tout émotionnelles.
Nous pensons prendre nos décisions de manière rationnelle, mais ce n'est pas le cas. Elles sont avant tout émotionnelles.
N'avez-vous jamais pris une décision que vous avez regrettée? En vous demandant ce qui a bien pu vous prendre à ce moment-là? C'est parce que notre cerveau n'est pas si rationnel que ça. Souvent même, nous cherchons après coup une justification rationnelle à une décision déjà prise... par notre affect!
Les publicitaires et communicants ont bien compris ce phénomène. Et vous? A quel point êtes-vous libre de vos choix personnels, professionnels, amoureux? Avez-vous le sentiment qu'un schéma se répète?
Colère, peur, tristesse, honte, joie, enthousiasme...
Parfois ces émotions nous submergent, et nous ne pouvons pas lutter. Les actions et décisions que nous prenons à ce moment-là sont rarement bonnes. Et lorsque le flot émotionnel se calme, nous devons faire face aux conséquences.
Gérer ses émotions pour les reconnaître mais ne plus se laisser envahir est relativement simple. Alors pourquoi attendre pour vous libérer?
Lorsque nos émotions nous débordent, nous regrettons souvent nos actions.
Ne soyez plus victime de vos émotions.