« Fumer m’aide à gérer le stress ». Cette croyance très répandue chez les fumeurs est un frein à l’arrêt tabagique. Pourtant rien n’est plus faux. Quelques explications. Cet article n’a pas été écrit par une IA Dans l’arrêt du tabac, je pose toujours la question de la représentation de chaque cigarette fumée. Qu’est-ce qu’elle représente? Quelle est l’émotion, la sensation ressentie? A quel moment de la journée est-elle associée? C’est un exercice de réflexion intéressant car