Une année s’achève, et pour beaucoup 2025 a été une année exigeante et difficile. Les contextes économiques, sociétaux, écologiques, géopolitiques et bien sûr personnels et professionnels nous ont soumis à rude épreuve. Si vous travaillez dans une agence onusienne, une ONG ou dans l’humanitaire, vous êtes en première ligne et la fatigue accumulée, la pression sous toutes ses formes et le rythme intense font que vous méritez un véritable espace de récupération. L’hypnothérapie

« Fumer m’aide à gérer le stress ». Cette croyance très répandue chez les fumeurs est un frein à l’arrêt tabagique. Pourtant rien n’est plus faux. Quelques explications. Cet article n’a pas été écrit par une IA Dans l’arrêt du tabac, je pose toujours la question de la représentation de chaque cigarette fumée. Qu’est-ce qu’elle représente? Quelle est l’émotion, la sensation ressentie? A quel moment de la journée est-elle associée? C’est un exercice de réflexion intéressant car

L'hypnose, c'est exploiter son cerveau en utilisant la manière dont il fonctionne naturellement.  ​ Si votre cerveau crée par exemple du...