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Résilience & Agilité

Vos forces pour naviguer dans l’incertitude

Notre monde en perpétuelle évolution, rempli de changements imprévus et de défis exigeants. Plus que jamais, nos certitudes, si ancrées depuis la fin de la Seconde Guerre Mondiale, se sont écroulées. Sur le plan personnel, individualisme et intolérance à la frustration sont devenues les normes, avec tous les dangers que cela comporte. Notre monde est devenu incertain à tous les niveaux, et la crise du COVID en a révélé les failles. Deux qualités, souvent galvaudées ou oubliées sont devenues essentielles :

  • La résilience, cette capacité à rebondir face aux épreuves, pour rester ancré(e) et avancer malgré les tempêtes.

  • L’agilité, qui vous permet de vous adapter avec souplesse et créativité aux situations nouvelles.

 

Mais ces forces ne s’acquièrent pas simplement en accumulant des compétences techniques. Elles prennent racine dans une meilleure connaissance de soi, dans la capacité à transformer les difficultés en opportunités et à évoluer avec confiance. Un parcours quasi-initiatique, qui implique de déconstruire pour reconstruire.

Avec ma méthode Equipartners, inspirée par la devise : "Nosce te ipsum – Connais-toi toi-même", je vous accompagne pour explorer vos ressources intérieures et les mettre en action dans votre vie personnelle et professionnelle.

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Résilience : bien plus que surmonter les obstacles

 

La résilience, c’est une force qui va au-delà du simple fait de "tenir bon". C’est :

  • Accepter l’inévitable sans s’y résigner : Transformer ce qui vous arrive en une force motrice.

  • Renforcer votre stabilité émotionnelle : Rester ancré(e) et lucide même dans la tourmente.

  • Transformer les échecs en apprentissages : Tirer des enseignements de chaque chute pour en ressortir grandi(e).

 

​La résilience n'a rien à voir avec la résignation : il ne s'agit pas de rester dans une situation toxique, qu'elle soit professionnelle ou personnelle. Elle fonctionne de paire avec la lucidité et l'assertivité, la capacité à poser ses limites et s'extraire de l'inacceptable. C'est la capacité à se reconstruire après la blessure.

Agilité : la clé pour avancer avec créativité et flexibilité

 

Complémentaire à la résilience, l’agilité vous offre :

  • Une flexibilité mentale : Adopter une posture proactive face au changement pour pivoter rapidement et efficacement.

  • Une créativité proactive : Imaginer des solutions innovantes dans des contextes incertains.

  • Une ouverture relationnelle : Collaborer, écouter et co-construire avec les autres pour faire émerger des synergies puissantes.

Des outils puissants pour cultiver votre résilience et votre agilité

 

L’hypnose : votre ancrage intérieur

Plongez au cœur de vos mécanismes profonds pour :

  • Déprogrammer les peurs liées à l’échec ou au changement.

  • Recentrer vos ressources et ancrer des réflexes de calme et de clarté.

  • Développer une confiance durable face aux imprévus.

 

Le horse coaching : apprendre de la sagesse des chevaux

Par leur sensibilité et leur intuition, les chevaux offrent un miroir authentique de vos émotions et comportements. Avec eux, vous apprendrez à :

  • Ajuster vos réactions face à l’environnement en restant présent(e) dans l’instant.

  • Gérer vos émotions pour incarner une communication authentique et impactante.

  • Développer une souplesse d’esprit et de posture pour avancer avec fluidité.

 

 

Des solutions sur-mesure : coaching individuel et workshops immersifs

 

Je propose des accompagnements personnalisés, combinant hypnose et horse coaching, ainsi que des workshops immersifs dédiés aux entreprises et équipes. Ensemble, nous travaillons sur :

  • La gestion des transitions et des crises.

  • Le développement d’un état d’esprit orienté solutions.

  • La création d’une dynamique collective résiliente et agile.

 

Vos bénéfices : un état d’esprit fort et adaptable

 

Avec mon accompagnement, vous développerez un état d’esprit où force et souplesse cohabitent harmonieusement, vous permettant de :

  • Faire face aux imprévus avec sérénité.

  • Transformer les obstacles en tremplins.

  • Retrouver rapidement votre équilibre après une chute.

  • Aborder les transitions comme des opportunités.

​​Transformez l’incertitude en opportunité

 

Et si vous faisiez des tempêtes de la vie des terrains d’apprentissage, et des obstacles des leviers de croissance ?

👉 Réservez votre séance ou votre workshop dès aujourd’hui et commencez à cultiver ces forces essentielles pour naviguer dans l’incertitude avec confiance et efficacité.

🌟 "Nosce te ipsum" – Tout commence par vous.

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À propos de moi

Ma philosophie de la résilience & agilité

"Encore des concepts trop souvent dénaturés. Je vous propose de revenir à la base et à l'essentiel, nous en avons tous besoin. La résilience et l'agilité, ce n'est pas apprendre à subir. C'est même tout le contraire. Si la vie vous a jeté dans la tempête, vous restez maître du navire. Vous ne contrôlerez jamais la mer, mais vous apprendrez l'art de naviguer.

Alors embarquez avec moi, le voyage sera transformateur!"

Alexandre Guilmard, MA

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